Doctor Mitnaul
¿Quieres abrir una cuenta de Instagram de salud mental pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, ¡no estás solo! Cuando publiqué mi blog y creé una cuenta de Instagram (@hannahdblum), estaba exactamente en el mismo barco. Instagram es una excelente plataforma para que los defensores y los influenciadores de la salud mental difundan su mensaje de forma creativa. Además de crear mis propias plataformas, trabajo como directora creativa, ayudando a los clientes a crear contenido inspirador para las redes sociales. Tienes una voz, una historia y un mensaje único que merece ser compartido. En primer lugar, vamos a cubrir los aspectos básicos.
Un paso importante es encontrar un nombre atractivo para el perfil de tu cuenta. Busca a otros influenciadores de la salud mental en Instagram para tener una buena idea de lo que funciona y lo que no. Comprueba siempre si el nombre de la cuenta que se te ha ocurrido está ocupado.
La biografía es un breve cuadro de descripción que da a los usuarios una idea de quién eres, qué representas y el propósito de tu cuenta. Los usuarios deberían tener una buena idea de quién eres y qué representas sólo con la biografía.
Eminem va a un terapeuta
Personalmente, he estado en ambos lados del espectro. Me llevó casi 3 años de trabajo relativamente constante durante una media de 5-10 horas cada semana antes de empezar a conseguir clientes a través de Instagram.
Mi Instagram y mi negocio han seguido creciendo desde entonces y también he diversificado bastante mis fuentes de generación de clientes, pero a día de hoy sigo intentando poner en práctica todas estas estrategias aparte de la primera.
La mayoría de nosotros somos súper solidarios y tratamos de ayudarnos mutuamente. Pero esto puede crear un ciclo en el que estamos produciendo contenido y basando su éxito en el compromiso que recibe de nuestra audiencia, que ni siquiera es nuestro público objetivo legítimo.
Por ejemplo, me gusta trabajar con atletas de fuerza, en particular con levantadores de potencia. Y aunque hago consultas en línea, me he dado cuenta de que los clientes que viven en Brisbane son los que tienen más probabilidades de ponerse en contacto conmigo, ya que vivo en Brisbane y mi biografía de Instagram lo incluye.
Así que empecé a entrar en las páginas de Instagram de los gimnasios de powerlifting de Brisbane y a ver quién estaba activo y a quién le gustaban sus fotos. Luego entraba en sus perfiles y si eran personas relevantes (por ejemplo, un levantador de pesas que vive en Brisbane), me gustaban algunas de sus fotos recientes y les daba a seguir.
Seguimiento de los trastornos psíquicos y del DSM
Antecedentes y objetivos: Investigaciones anteriores han identificado con éxito patrones lingüísticos y conductuales asociados a los trastornos del espectro de la esquizofrenia (TES) a partir de la actividad de los medios sociales generada por los usuarios. Sin embargo, pocos estudios han explorado el potencial del análisis de imágenes para informar la atención psiquiátrica de los individuos con TES. Dada la popularidad de las plataformas basadas en imágenes, como Instagram, la investigación de los datos de imágenes generadas por el usuario podría fortalecer aún más las asociaciones entre la actividad de los medios sociales y la salud conductual.
Métodos: Recogimos 11.947 publicaciones en Instagram de 68 participantes (edad media = 23,6; 59% hombres) con trastornos del espectro de la esquizofrenia (SSD; n = 34) y voluntarios sanos (HV; n = 34). Se extrajeron características de la imagen, como la composición del color, la relación de aspecto y el número de caras representadas. Además, tuvimos en cuenta las conexiones sociales y las características de comportamiento. Exploramos las diferencias en los patrones de uso entre los participantes SSD y HV.
Resultados: Los individuos con SSD publicaron imágenes con menor saturación (p = 0,033) y menor colorido (p = 0,005) en comparación con los HV, así como imágenes que mostraban menos caras en promedio (SSD = 1,5, HV = 2,4, p < 0,001). Además, los individuos con SSD demostraron una menor proporción de seguidores en comparación con los participantes HV (p = 0,025).
JakeGoodmanMD
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Encontrar la mejor iluminación para una sesión de fotos, elegir el filtro adecuado para tu feed, idear el pie de foto perfecto… para muchos, una simple publicación en Instagram requiere una cuidadosa selección. La aplicación es conocida por sus representaciones glamurosas de la vida que a menudo no reflejan la realidad, y la presión para vivir una vida digna de Insta le ha dado la reputación de perjudicar la salud mental.
Pero detrás del brillo y el glamour de los feeds de los influencers, hay comunidades prósperas en Instagram llenas de personas que se apoyan mutuamente a través de sus viajes de salud mental. Echa un vistazo a estas cuentas para encontrar solidaridad en las luchas por la salud mental, junto con un descanso de la perfección curada de Instagram.